В Чебоксарском техникуме технологии питания и коммерции продолжается марафон «Поколение ЗОЖ». В этот раз волонтеры комитета полезного действия ЗОЖ ЧТТПиК рассказали о таком способе снятия психологического напряжения, как раскраска-антистресс.
Раскраска-антистресс придумана не просто так, ее суть – терапевтический эффект, который используются при лечении проблем с психологической стороны. Отличие у раскраски от детской очень значительные. В ней обязательно присутствуют очень мелкие детали, узоры, изгибы, которые обязательно нужно закрасить. По общему замыслу человек должен очень аккуратно и кропотливо закрасить каждый элемент, тем самым полностью погрузиться в процесс. Однообразные и монотонные движения создают эффект расслабления. То есть человек полностью отстраняется от проблем и погружается в свое сознание.

Если вы нашли ошибку ,выделите и нажмите комбинацию клавиш Shift + Enter или Нажмите чтобы имформировать нас.