Со студентами активистами и волонтёрами групп ПКД – 1/23, ПК – 1/23, ПК – 3/23, КО 1/23 прошел мастер-класс посвященный технике медитативного рисунка – мандала.
Слово мандала – в переводе с санскрита означает «круг, диск, кольцо, область, общество, совокупность» и являющееся символом постоянного круговорота жизни. В психологии мандалу впервые начал использовать швейцарский психиатр Карл Густав Юнг.
Мандалотерапия – это безопасный и естественный способ изменения эмоционального состояния, снятия напряжения, выражения чувств и позволяет развивать саморегуляцию.
Мастер-класс проходил с элементами тренинга. Вначале студенты поделились друг с другом своим настроением, а затем педагог – психолог Дюкина С.К. рассказала об особом сакральном смысле мандал, о её видах и особенностях изготовления. После проведённой беседы под релаксационную музыку студенты приступили к изготовлению своих мандал из круп.
Завершилось занятие рефлексией, в процессе которой ребята мастер-класса поделились друг с другом своими эмоциями, которые сопровождали их в творческом процессе создания мандал и отношением к результату.
Проведённое занятие всем очень понравилось, так как дало возможность выразить свои эмоции и настроение через творчество, повысить свой уровень информированности и пообщаться друг с другом.

Если вы нашли ошибку ,выделите и нажмите комбинацию клавиш Shift + Enter или Нажмите чтобы имформировать нас.